Séminaire APAJH SAVOIE

Le 20 juin, l’APAJH Savoie a organisé son séminaire annuel, une journée placée sous le signe du bien-être et de la santé mentale, à destination de l’ensemble de ses salariés.

La matinée a été consacrée à une conférence de sensibilisation :

« Qu’est-ce que la santé mentale ? Connaître, comprendre et se rétablir », animée avec professionnalisme et clarté par Garance BETEMPS, que nous remercions chaleureusement pour la qualité de son intervention.

Ce thème faisait écho à la grande cause nationale 2025, dédiée à la santé mentale, rendant cette matinée d’autant plus pertinente et d’actualité.

Après un déjeuner convivial, l’après-midi a permis à chacun de participer à trois ateliers bien-être, proposés en petits groupes d’une heure :

• Atelier respiration sonore : une immersion dans les bienfaits des sons et des vibrations pour favoriser la relaxation profonde, la gestion du stress en temps réel et l’apaisement du corps et de l’esprit.
• Atelier rester en énergie : des clés simples et pratiques pour une hygiène de vie favorisant un niveau d’énergie stable tout au long de la journée.
• Atelier automassage et massages : une pause régénérante pour relâcher les tensions musculaires, soulager les douleurs liées aux postures prolongées, et accéder à une détente immédiate.

Une journée riche, nécessaire, qui a offert un temps pour s’écouter, se recentrer et prendre soin de soi.

Merci à toutes et tous pour votre participation et votre engagement